成为最好的自我的5种强大方法

你知道你有能力做伟大的事情。您知道在适当的情况下您可以走得更远。你相信自己和你能完成的事情。您可能会在脑海中看到自己的照片: 使梦想成为现实，实现自己所知道的成功的愿景。

现在你需要做的就是成为你自己的那个版本。你需要成为你最好的你。您如何开始转变为您认为应该成为的人？

是时候伸展自己了; 成长并让自己发展。把这看作是一次自我发现之旅。这里有五个强有力的技巧，可以让你走上成为你注定要成为的人的道路。

1.尝试新事物。

你不能让自己变得自满。害怕改变是你的敌人。通过定期尝试一些新的和意想不到的东西来提高一个档次。是否有您一直想尝试但从未花时间的东西？可能是冒险的东西，例如潜水或skyping。

或者，也许您一直想利用自己的艺术方面，学习用水彩画绘画或参加摄影课。不管是什么，重要的是你要花时间去探索一种新的活动、技能或工艺。

把自己推到舒适区之外，给自己一个惊喜。这样做会给你的创造力和创新的一面带来提振。另外，你会发现一些关于你自己的新的东西 -- 也许是一种隐藏的天赋，或者一种学习你认为你没有能力的东西的能力。

在尝试新事物的同时，请记住要给自己时间来娱乐，放松和摆脱日常压力。停机时间使您的大脑有机会充电并保持对新体验的开放。用工作、任务和义务填满你所有的时间是精神和身体乏力的一张罚单。把自己从办公桌前推开，记得拥抱生活!

2.追求你的梦想。

你的终极梦想是什么; 你最想要的东西是什么？你在生活中真正的召唤是什么？这些是一些重要的问题要问自己，以解锁自己的本意。追求梦想会给你决心通过自己的目标，并激发你的创造力和灵感。另外，你会做一些让你开心并保持兴趣的事情。

对许多人来说，最困难的部分是确定你想要追求的目标。你可能需要探索不同的机会，看看什么能坚持，什么不能坚持。你可能想专注于一个你想解决的问题或者一个你热衷的问题。记住，你的目标和抱负会随着时间的推移而改变和改变 -- 这没关系!

你应该注意的唯一规则是，你的梦想必须来自你自己 -- 它们不应该反映别人想要你什么或者你认为你应该做什么。如果你追求某件事仅仅是为了获得一份好收入，或者为了不辜负别人的期望，你就会落空。

3.保持你的动力。

我们都有醒来的日子，只是感觉不到。那些我们的大脑无法运转的日子-除了工作，我们宁愿做任何事情。但是，尽管精力不足或灵感不足，但您必须找到一种继续前进的方法。记住，进步是渐进的。你必须想办法把那把火留在你的肚子里; 不断培养实现的强烈愿望。

通过每天花时间重新点燃内部火焰来保持你的动力。阅读博客和书籍，或者听TED演讲或播客，讨论让你着迷的话题。写下你的目标，并把它们贴在你每天都会看到的地方，这样你就会不断地被提醒你的目标。

保留笔记本，并在某些事情激发您时记下想法。当您感到沮丧或需要增强时，请花一些时间重新审视您的旧想法。它们可能会再次激发您的灵感，并帮助您重新获得动力。

4.磨练好习惯。

人天生就是习惯的生物。这些可能是我们努力灌输的好习惯，也可能是吸走我们决心并使我们无法实现目标的坏习惯。建立牢固，可靠的习惯将使您朝着正确的方向迈出第一步，并使您度过平淡的时期。良好的习惯对于创造最好的自我很重要，因为当您宁愿懈怠时，它们会让您前进。

养成习惯需要时间和重复，应该慢慢做。试图一次改变太多的事情会让人感到压倒性和令人生畏。我们的目标是逐步改变你的生活方式，最终成为一种生活方式。请记住，即使是很小的习惯也会产生强大的累积效应。

例如，如果你有一个写书的目标，养成每天坐下来写作的习惯，即使只是30分钟。同样，如果您想保持更好的状态，请每天开始锻炼20分钟，然后继续努力。

5.注重自我保健。

如果您想以最佳性能进行操作，则必须将自我保健纳入日常工作。您是否正在吃营养餐并获得充足的睡眠？如果您衣衫褴褛，用垃圾食品塞满肚子，将很难感觉到自己的最佳状态。你在花时间锻炼和伸展身体吗？

当我们出汗时，它会释放出压力积聚的内啡肽。在许多方面，你的身体就像一台机器。它需要调整和倾向于，否则会有什么结果。如果你不关心自己的身体，你可能会开始感到筋疲力尽，你可能更容易生病或感到不知所措。

不要忘记，您的心理健康也需要培养。花时间冥想，专注于你感激的事情。花时间补充你的思想和精神对于维持精神卫生和给你一种幸福感至关重要。这是现在和长期保持最佳自我的关键。