对这5件事说“不”可以立即改善生活

“不”这个词在创业界受到不好的评价。当你严重依赖别人的帮助和支持时，对别人说“不”会让人觉得是一种自私的攻击。

然而，说“是”和“否”之间有一个开明的区别，这取决于请求或事件周围的环境。对事情说“不”和“是”对你作为企业家的成长和公司的成长同样重要。

你怎么知道你在什么时候说“是”或“不是”？老实说，这都是在一个直觉检查的反应如何让你感觉。

对正确的事情说“是”会让你感觉很好。当你对那些能让你更接近自己理想的人、地方和行动说“是”的时候，你会变得精力充沛、精力充沛、兴奋和渴望。

如果你说“是”，感到筋疲力尽，昏昏欲睡，害怕下一步，或者想知道为什么你同意你要做的事情，你需要学习说“不”的积极效果

“不”设定了界限。“不”为你生活中“是”的东西创造了更多的空间。如果做对了，“不”和“是”一样有回报、积极和满足感。

今年有五件重要的事情要说“不”：

1.“不”是指你可以轻松外包的任务。

企业家总是需要更多的两样东西：金钱和时间。你可以创造更多的钱，你可以增加收入，但你不能创造更多的时间。一天中总有24小时，没有例外。

既然你不能控制你所能获得的时间，那就把注意力放在你能从别人那里获得的时间上。外包是一个很好的方式来保持你的生活和业务的势头。

你最好把时间花在打扫卫生上吗？如果没有，请人打扫。你的时间最适合用来做饭还是接电话？你可以把这两件事都外包出去。寻找所有你可以轻易地（而且可能是负担得起的）对任务说“不”的方式和地点外购。

2.对与你的愿景不符的行为说“不”。

在你对任何请求说“是”之前，先问问它是否符合你的设想。这里有很多很好的演讲机会、播客访谈、慈善活动、指导机会，还有很多潜在的无限的活动和事件清单，可以让你参与到生活中。然而，仅仅因为某样东西是一个好的事业，伟大的产品或聪明的想法，并不意味着它在直觉上是适合你的愿景的。

对与你的愿景不符的行为或事件说“不”。记住，你需要利用你的时间，因为你不能创造更多的东西，所以对那些不能直接帮助你实现最佳愿景的事情说“不”。

3.“不”是指那些让你分心和浪费时间的事情。

我们已经回到谈论时间的话题上了！时间是你最宝贵的资源，为什么要让任何活动分散你的注意力或破坏它呢？这是关于与他人建立界限，不管是生意还是娱乐。

有个爱说闲话的朋友吗？你再也没有时间了。要么说“不”，要么不接电话。你有没有员工喜欢讲长话短说或谈论运动成绩？仔细决定这些活动是增加时间还是消磨时间。朋友们希望你每周五晚上都去欢乐时光？如果你不能从这些互动中获得真正的价值，那么是时候让它们离开了。

对那些不能让你变得更好和浪费你时间的事情说“不”。

4.对你的身心不健康的事情说“不”。

你没有时间生病或感觉迟钝。你就是不知道。把你的健康和幸福放在首位，因为时间就是你的健康，所以你可以享受你的时间和事业。

你知道俗话说垃圾进，垃圾出吗？确保你对任何你放进你的思想和身体的垃圾说“不”。对消极说“不”。对假冒伪劣食品说“不”。对昏睡说“不”。对那些对你不利的想法、活动和燃料说“不”。用正确的“不”来鼓励自己保持健康。

5.对不由你决定或不受你控制的事情说“不”。

生活中有些事情不可避免地超出了你的控制——事实上，很多事情。所以你有选择。你可以为政府、经济、你的伴侣、天气或任何其他你力所能及的变数而烦恼和抓狂，也可以选择对因无法控制的事情而感到不安而产生的压力说“不”。

这不是放弃，而是知道你会度过任何风暴。坦白地说，向忧虑或你能控制结果的幻觉屈服只会制造压力和浪费时间。

对你总是可以完全控制的信念说“不”。对因试图改变不适合你的结果而产生的过度压力说“不”。