企业家和慈善家杰里米·布鲁姆 (Jeremy Bloom) 在他的书中向读者展示了失败后如何反弹和重新规划自己，以及如何利用这些失败的教训来取得成功。在这段经过编辑的摘录中，作者揭示了他用来忽略自我挫败的思想并克服任何失败以走向成功的三种策略。
为了保持专注于你的目标 -- 即使你经历了失败 -- 你需要运用三个精神焦点: 让你的头脑像河流一样，住在楼下，专注于你的技能。这是它们的工作方式。
1.像河流一样头脑。
“头脑像河流” 的概念是我想出的一个继续犯错误的概念，因为我无法摆脱一个被困在我脑海中的自欺欺人的想法。有一次，当我参加世界杯比赛时，一个我不喜欢的滑雪者赢得了比赛，如果我跑得不好，他就会赢。我所能想到的就是他赢得了他的第一届世界杯-并且不希望这种情况发生。当我接近跳高时，我更专注于击败他，而不是我需要做的事情。我最终背上着地，最后完成了。其他时候，我会在起跑门，一个想法会突然出现在我的脑海中，比如: “我要崩溃了”，或者 “我准备得不够好”，或者 “我的腿感觉不好”，或者 “分数太高了，无法击败。”
弄巧成拙的想法非常正常; 几乎每个人都有。他们可能会在大型业务推介，公司演讲，媒体采访或重要会议之前出现。你需要有一个游戏计划来处理他们。
这就是为什么你需要让你的头脑像一条河。这是一个简单但强大的想法，您可以在脑海中可视化。它是这样工作的: 想象一条快速流动的河流穿过你的后脑勺，从前面流出。在这种快速流动的潮流中，没有任何思想可以坚持下去。这将需要大量的练习和掌握 -- 这不会在一夜之间发生 -- 但这可能是你学到的最好的心理技能之一。
您还可以想象一下，将短暂的失望或沮丧情绪释放到一个想象中的气球中，然后吹走。或形象化地将你的自欺欺人的想法或情绪放在瓶子里，然后把它扔进大海。关键是，你需要一个强烈的视觉图像，它会把情绪从你身边移开。
当您需要快速做出反应时，使用这种心理意象也非常成功。我们并不总是有48小时来适应逆境。考虑一个在市场上进行交易的股票经纪人。他根本不能让市场下跌吞噬他，否则他会错过重新加入并进行有利可图的交易的机会-有时需要在巨额亏损后进行的交易。他们必须迅速重新集中注意力，才能在工作中取得成功。
2.住在楼下。
掌握的第二项技能是我创造的一个概念，叫做 “住在楼下”。我们都遇到了我们无法控制的干扰，其中许多人给我们施加了巨大的压力-但前提是我们允许他们这样做。在我的运动生涯中，这些外部压力包括知道我的父母正在环游世界看我比赛，全国电视转播，《体育画报》选我获胜等等。
在业务中，这些干扰通常包括害怕让您的员工失望，竞争对手的噪音或反对者试图破坏您的信心。因此，当您确实需要集中注意力但面对大量外部噪音时，只需闭上眼睛，想象一下自己下楼走进一个寒冷，无窗的地窖，那里没有外界的想法。如果这些想法刺穿了您的思想之窖，只需想象一下一条快速移动的河流就可以立即将它们带走。
住在楼下意味着在大局下创造一个空间 -- 思想、压力和分心。它提供了一个安全的空间。或者对你来说，它生活在楼上，高于每天的新闻。无论是什么，创造一个没有窗户或门的心理空间，这样一旦你的头脑清晰了，你就可以专注于你的任务和目标。
3.专注于你的技能。
你应该依赖的第三个概念是 “专注于你的技能”。这是我从前美国奥林匹克滑雪队教练库珀·谢尔 (Cooper Schell) 那里学到的一个概念，他成功地指导了美国人乔尼·莫斯利 (Jonny Moseley) 在1998长野奥运会上获得金牌。Schell告诉我，无论我处于什么情况，我都可以随时恢复自己的技能。我在脑海中知道，为了掌握世界上最好的技能，我比任何竞争对手都更加努力和更长的时间，所以这个想法给了我更多的信心。在滑雪中，这意味着提醒自己，我的技能会让我100% 时间下山。
我们都经历了人生中有些失落的时期。当你这样做的时候，总是回到你所知道的，并有信心相信你的技能。在商业中，这可能意味着提醒你自己，你作为推销员的技能将允许你达成交易，或者你作为营销人员的技能将给你创建一个成功的活动所需的东西，或者你的财务敏锐度将允许你每次预算恰到好处。无论您的技能是什么，都要专注于它们，以重新获得成功所需的信心。
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