你仍然不快乐的10个原因

作为企业家，实现和维持幸福可能非常困难，因为您可能会受到自然的驱使，并且常常不满足。当一个问题得到解决时，你会继续下一个问题，中间几乎没有休息。

如果你想成为最好的人，但在商业和生活中，你需要取得平衡，幸福是一个关键组成部分。如果你感到不开心，这里有10件事可能会阻碍你 -- 以及如何击败他们:

1.控制不够。

掌控生活，或者至少感觉掌控生活，是幸福的关键组成部分。这就是为什么儿童和成年人都经常为争取独立而奋斗的原因，因此他们会觉得自己的生活是他们想要的。当你感到失控时，不快乐就紧随其后。

那么你如何获得更多的控制权呢？通过找到并确认您实际控制的事情，可以识别您尚未控制的事情，但是您可以付出一些努力。你会发现，你的能力远远超出了你最初的想象。

2.对你所拥有的不感激。

大量的不快乐源于将您的生活与他人进行比较，这会很快使您感到自卑。当你感到自卑时，很难感到感激。对抗这种感觉的最好方法之一是列出你应该感激的一切。另一个是帮助自己意识到自己真正拥有多少。与全球人民相比，你可能非常幸福。

3.流动的时间不够。

如果您不熟悉flow，flow的教父Mihaly Csikszentmihalyi将进行一次令人惊叹的TED演讲。流动是一种精神状态，您将注意力集中在手头的任务上，对时间流逝的意识已经滑落。换句话说，你在 “区域”。你花在流动上的时间越多，你就会感到越满意，而满足感是幸福的关键组成部分。

4.不够新奇。

拥有新的经历，尝试新事物以及去新的地方都对您的幸福起着作用。你的大脑渴望变化; 新的和令人兴奋的刺激。如果您的生活陷入困境，几乎没有变化，那么感到幸福将非常困难。

我发现征服它的最简单方法是每天只做一件新的事情。可能是步行去上班而不是开车，将早餐吃的东西换成早餐，或者做一件通常不会做的事情。一点点多样性可以走很长一段路。

5.不够期待。

积极的预期是你可以利用的最强大的工具之一，以实现幸福。当您有很棒的期待时，它会改变您的注意力，并使您兴奋不已。这就是把钱花在经验上而不是东西上如此有价值的原因之一。

6.你没有花足够的时间在户外。

你知道吗，多项研究发现，在大自然中度过的时间可以让你感到非常快乐？生活在一个大城市，我发现这是绝对正确的。即使在大自然中呆了几个小时，我也会感到快乐和乐观。

如果你情绪低落，最近没有花太多时间在户外，去找一个漂亮的公园或林区，放松一两个小时，看看你的感受。

7.你感到压力太大了。

让我们面对现实吧，压力很糟糕，但它是地球上几乎每个人生活的一部分。也就是说，压力水平各不相同，过多的压力会让你走上幸福的道路。那么你如何对抗它呢？虽然上面的一些建议肯定会有所帮助，但这里还有四个让你滚动的小贴士。

然而，有时候，你只需要做出决定，让自己摆脱压力很大的境地。这可能意味着辞去一份糟糕的工作，结束一段关系或放弃一个坏习惯。找出是什么导致了你过度的压力，并把它从你的生活中释放出来。

8.你没有乐观地思考。

您是半杯半满还是半杯半空的人？不出所料，半满的人往往更快乐，因为你对事物的看法直接影响你的现实。如果你乐观，你也有更大的成功机会，因为它将帮助你度过困难时期。如果你训练自己去寻找任何消极的积极因素，你会从各行各业的积极因素中找到好处。

9.你不是在学习新事物。

与我们对新颖性的需求紧密相关的是我们获取新知识的愿望。你知道的越多，你就越有力量。对我来说，我非常重视学习未来的技术和世界各地正在迅速发生的创新。同时，由于大多数此类媒体的负面关注，我故意使自己远离大多数主流媒体。通过获取新的积极知识，同时过滤掉有偏见的消极因素，我发现快乐要容易得多。

10.你缺乏目标。

关于你是否真的需要一个目标，有一些争论，通常是因为目标和激情可能会混淆，但数据清楚地表明，当你觉得你的生活有目标时，你会更快乐。不过，您很少听到的是，您可以有多个目的。你的目标可以以自我为中心，你可以随时改变你的目标。目标不需要一成不变!

不知道你的目的应该是什么？这里有一些建议。

把这一切放在一起。

当我们的思想和世界都没有真正为幸福而构建时，很难幸福，但是如果你有合适的工具，你会发现真正持久的幸福是绝对可以实现的。在这一点上，这是我通过15个明确的步骤了解到的关于幸福的一切，以帮助您前进。