个性和睡眠的重要性: 阿里安娜·赫芬顿访谈

在一个推动我们创建自己的业务，承担风险并利用品牌和双重利益的世界中，阿里安娜·赫芬顿 (Ariana Huffington) 似乎没有任何问题，可以将自己的双重利益转变为帝国。我很高兴在今年的迪拜世界政府峰会上与她交谈，讨论了双重性，睡眠的重要性以及她关注健康的个人原因。

我们的谈话。

我: 在社交媒体的世界中，对他人生活方式的描述往往不准确，当没有强烈的自我意识时，很容易将自己与他人进行比较。当我们应该休息时，我们觉得有必要推动自己，结果可能对他们所代表的人和企业都非常不利。

赫芬顿: 我们对社交媒体上瘾的问题之一是，我们不断地将自己和我们不可避免的缺陷与别人的highlight卷轴 (所有人都在instagram上发布) 进行比较。我认为，人们越来越多地展示自己的真实生活和真实自我，而不是代表这种照相购物的存在。

我: 我们经常看到这种情况，尤其是在商业领域，忙碌应该等同于成功。我们大多数人一次或一次都对此感到内，但是当我们觉得自己在工作中筋疲力尽时，我们如何识别呢？员工和首席执行官通常会习惯工作狂的生活方式，并将其视为奖杯，而不是意识到这可能会阻碍出色的工作。

赫芬顿: 精疲力尽不一定是成功的奖赏。我们必须认识到，要做出更好的决定，我们需要照顾好自己，更健康，避免生病。当人们意识到照顾自己和断开设备的价值时，当我们从马车上摔下来时，他们更有可能意识到。[您的业务] 永远不会是完美的旅程。我们都在进行中。但是我认为当我们在空着运行时，我们会变得更加意识到。

底线。

正如我们许多人所知，赫芬顿思想开放，以平易近人的公众p而闻名，这很可能是因为她遵循自己的意识哲学。她之所以有机会与更多的人联系，而不是因为睡眠不足或精力不足而将他们一笔带过，是因为她对自己的健康如此有目的和热情。赫芬顿对待自己就像对待自己的生意一样，有些事情是不可谈判的，比如她的睡眠。她选择充分接受采访，会见和客户。似乎很容易，但是我们都知道在两端燃烧蜡烛并完成许多任务的人，但是却很差。至于那些希望让员工工作直到他们的脸掉下来的经理和企业主，赫芬顿可能有一些智慧的话可能会为整个企业服务。

她说: “我认为他们只需要看看数据，看看科学，这将表明，如果他们真正帮助他们并优先考虑他们的福祉，他们将创建更有生产力和创造力的团队。”“现在的真相是，这不是一个平衡的问题，因为我们不希望总是在深夜里一直在接听电子邮件和短信。如果你沉迷于社交媒体，如果你沉迷于疯狂观看网飞，你早上仍然会筋疲力尽。所以，这不再仅仅是你在工作中做什么，而是你如何管理你与手机的关系，以及它在社交媒体方面所代表的一切。对我来说，这真是一个突然的警钟。精疲力尽，头撞在桌子上，摔断了che骨; 但我对此深表感谢。这帮助我正确无误，这已经成为我的使命。“

赫芬顿的成功似乎致力于我们在她众多畅销书中读到的简单但有效的工具。在《睡眠革命》 (Sleep Revolution) 之类的书中，我们深入了解了赫芬顿 (Huffington) 躲避时差的技巧，因此您可以粉碎会议以及用于对抗睡眠不足的国家的工具。在世界政府峰会上，商业中的幸福和正念是一个焦点话题，我们渴望看到这场开明的商业运动将我们的新创业公司以及现有的十亿美元产业带到哪里。