正如科学和历史所指出的那样，实现成功的基本要素是每天执行适当的例行程序。
Inc杂志上的一篇文章指出，尽管您的日常工作可能健康而富有成效，但它也可能会忙碌并杀死创造力。
该杂志还指出，许多成功人士将他们一生的大部分时间都献给了 “没有时间”。
史蒂文·科特勒 (Steven Kotler) 是《不可能的艺术》一书的作者，也是一位TED演讲者，他指出，“没有时间” 与一个安静的时刻有关，在这个时刻，一个人可以将自己，自己或自己与世界的噪音和要求隔离开来。
难怪互联网上充斥着与重要而著名的ps的早晨例程有关的文章，并就如何为您的日常生活增加积极的活动提供建议。
为了拥有有益而令人满意的生活，建议考虑感恩实践，自然行走和与自己的联系，因为它们得到了证实所有这些活动对人有益的研究的支持。同样，科学表明，在这样的常规中，“没有时间” 是非常需要的，因为如果你一天中的大部分时间都在这些存在的习惯上，你不太可能有时间独处。
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正如科特勒所描述的那样，“没有时间” 也被称为 “一个安静的时间，独自一人，与世界的噪音和需求隔离开来”。
“'没有时间' 是指上午4点 (当我开始早上写作时) 和上午7:30 (当世界其他地方醒来时) 之间巨大的空虚。“没有时间” 是一种完全的黑暗，除了我之外，不属于任何人，他写道。“今天的紧急担忧还没有到来，所以有时间享受至高无上的奢华: 耐心。如果一个短语需要两个小时才能正确，谁在乎？”
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科特勒说，神经科学表明，断开时间块对创造力有很大影响。
“压力迫使大脑专注于细节，激活左半球，阻挡整个画面。更糟糕的是，当我们受到压力时，我们经常会感到压力。我们对匆忙感到不满，因为匆忙使我们的情绪激动，并进一步限制了我们的注意力。那么，时间有限，可能会成为创造力的氪星石，“他解释说。
换句话说，“没有时间” 帮助我们放松下来，看到大局，让创新的想法曝光。日常生活带来的喧嚣，甚至是您精心准备的早晨瑜伽课，都可以赶走新兴思想的怯and和笨拙的想法。
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尽管科特勒认为自己是创造力神经科学的专家，但许多成功的ps也理解了同样的道理。阿尔伯特·爱因斯坦 (Albert Einstein) 接受了许多次最有价值的想法，而他却无所事事并享受着自己的 “没有时间”。史蒂夫·乔布斯 (Steve Jobs) 也是 “著名的流浪汉”。
沃顿商学院教授亚当·格兰特 (Adam Grant) 曾对《商业内幕》 (Business Insider) 表示: “史蒂夫·乔布斯 (Steve Jobs) 拖延并思考可能性的时间是花时间让更多的想法出现的时间。”
值得一提的是，爱因斯坦和乔布斯这两个天才都成功地将他们的想法付诸实践。
“没有时间” 不仅足以改变世界，而且是必不可少的成分，也是整体的一部分。当你计划完美的早晨例行公事时，很容易不给予 “没有时间” 应有的关注，但你绝对应该把它包括在你的日常生活中。您将看到思考和创造方式的变化，并实现自己的更成功版本。
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